Atividades Físicas funcionam tanto quanto drogas para tratar o coração

O Globo

Ser fisicamente ativo é a melhor maneira de evitar mortes por problemas do coração. Pesquisadores mostraram que entre pessoas que já tiveram algum evento cardiovascular, como derrame ou insuficiência cardíaca, o exercício é tão eficaz quanto medicamentos. A conclusão vem de uma ampla revisão de estudos publicada “British Medical Journal”.

Ao todo, os pesquisadores coletaram informações de 340 mil pacientes, com base em 305 estudos de três importantes centros universitários: London School of Economics, do Reino Unido, Escola Médica de Harvard Medical e Universidade de Stanford, dos EUA. Ao compararem os dados, notaram que a influência do exercício físico na redução das taxas de mortalidade era o mesmo de 12 tipos de drogas para o coração, incluindo estatinas, betabloqueadores, diuréticos e anticoagulantes.

Atividade física é ‘alternativa viável’

No texto, eles afirmam que “não houve diferença estatística” entre eles e dizem que a atividade física é uma “alternativa viável” na prevenção de mortes por doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, prevenção de diabetes e derrame. Havia apenas duas exceções: as drogas chamadas diuréticas tiveram melhores resultados em expectativa de vida em pacientes com parada cardíaca, enquanto que o exercício foi mais eficiente naqueles com derrame.

Por isso, além de uma simples recomendação, eles querem que a atividade física seja de fato prescrita em casos de problemas cardíacos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um mínimo de 150 minutos de atividade física moderada por semana. Uma prática que, entretanto, é regular apenas entre 33,5% dos brasileiros, segundo dados de 2012 da Pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde.

O sedentarismo, aliado a outros fatores de risco, foi responsável pela morte de 17,3 milhões de pessoas por doenças cardiovasculares em 2008 no mundo, 30% do total, de acordo com a OMS. Para 2030, estimam-se 23,3 milhões de óbitos. Esta é inclusive a principal causa de morte no mundo.

O estudo ainda levanta o debate sobre a prescrição de medicamentos em excesso. No Reino Unido, por exemplo, a taxa de uso de drogas por indivíduo foi de 11,2% no ano 2000 para 17,7% em 2010. No Brasil, as vendas de remédios subiram 10,45% de janeiro a julho deste ano na comparação com o ano anterior, alcançando R$ 10,9 bilhões, segundo a Associação Brasileira de Redes de Farmácias e Drogarias (Abrafarma). Os dados não apontam o número de medicamentos para o coração. Mas a título de comparação, em 2011, nos EUA prescreveram 250 milhões de receitas para redutores de colesterol, de acordo com o instituto IMS Health

— O resultado das drogas na redução de mortalidade é muito pequeno. Em média, apenas um a cada 40 pacientes que tomam remédio se beneficiará dele no caso de prevenção secundária, ou seja, quando o paciente já teve o ataque cardíaco ou o derrame. Se for em prevenção primária, esta média é de um para cada 200 — explicou o professor titular de Cardiologia da UFRJ, Nelson Souza e Silva. — O exercício é mais benéfico porque atua no corpo como um todo, e não apenas num sistema fisiológico, como o medicamento faz.