"Não dá para viver em função da saúde", diz Drauzio Varella

Para cuidar da saúde, é recomendado fazer dieta, manter um peso saudável, se alimentar bem, fazer exercícios, ter uma boa noite de sono… A lista é grande. E, no meio disso tudo, ainda temos que conciliar todas as demandas do cotidiano. Mas até o médico Drauzio Varella, uma das maiores referências em medicina no Brasil, acredita que não dá para viver em função da saúde.

“O segredo é ter equilíbrio. Se comeu muito durante o dia, não dá para querer comer uma pizza à noite. Não conseguiu dormir as 8 horas? Então, encontre uma maneira de não se desgastar tanto ao longo do dia”, aconselha o especialista, que agora você também encontra no VivaBem, já que, a partir desta segunda, o site oficial do médico passa a ser hospedado no UOL. Com a parceria, todo o conteúdo produzido pelo médico e sua equipe fica disponível em https://drauziovarella.uol.com.br.

No vídeo acima, o primeiro de uma série que será publicada ao longo desta semana, ele dá mais dicas de como manter a sua saúde sem tantas cobranças e radicalismos. Assista à íntegra aqui.

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