Pesquisa aponta quais os maiores causadores de estresse no trabalho

Pesquisa recente da Trabalhando.com Brasil aponta os principais fatores que causam estresse profissional no país. Segundo o levantamento, trabalhar sob pressão (28%), falta de ferramentas adequadas, como computador ruim, cadeira desconfortável etc (26%) e mau humor do chefe e dos colegas (22%) são os maiores causadores de estresse no ambiente de trabalho, segundo os 451 profissionais (288 mulheres e 163 homens) que participaram do levantamento.

Ainda de acordo com o estudo, para 10% dos entrevistados a maior causa de estresse é trabalhar mais horas do que deveriam, enquanto que para outros 10% ter um salário menor que seus colegas é motivo para sair do sério.

Para o diretor-geral da Trabalhando.com e autor do livro “A estratégia do olho de tigre”, Renato Grinberg, o fato das respostas estarem bem mescladas apenas reforça a ideia de que cada profissional acredita que o estresse seja gerado por um motivo específico. De acordo com ele, para não prejudicar sua saúde e até a carreira, o profissional deve usar o que acredita estar causando estresse a seu favor.

—Se você trabalha sob pressão, tente fazer disso um combustível para mostrar sua eficiência — diz o executivo.

Já em relação aos equipamentos que não funcionam adequadamente é importante levar o problema ao seu superior para que ele possa solicitar uma solução a quem de direito e arrumar o que não vai bem:

— Esse tipo de situação é simples de se resolver, muitas vezes em uma simples conversa com seu superior o problema pode ser sanado e você pode até ganhar um equipamento novo.

Quanto ao mau humor, diz Grinberg, a única dica é o diálogo, seja com o chefe ou com os colegas.

— Em uma empresa, não importa o porte, é essencial ter liberdade para expor as dificuldades. É importante ter espaço para conversar. É assim que se cria um ambiente mais harmonioso e o trabalho torna-se mais proveitoso.

Fonte: Globo.com